Совет диетолога: Никогда не ешь на голодный желудок...

12 способов удержаться на диете:

1. Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55

2. Избавься от холодильника. чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз когда тебе хочется есть, заходи в социальные сети и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.

5. Купи лупу. С ней сухарик, 50 грамм, сразу превратиться в булочку 250 грамм.

6. Замени ужин ceксом.

7. Завтрак тоже.

8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение.

9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы "Ну что, на сколько уже похудела? " не дадут сорваться.

10. "Пышечка", "Плюшечка" — неужели ты опять хочешь услышать это в свой адрес?

11. Заведи друга-спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарантированно опустеет.

12. Если ни один из этих способов тебе не помог, просто воспользуйся скотчем.

Хозяин ресторана:

— А сейчас в нашем ресторане белый ужин — дамы угощают кавалеров!

Разговаривают 2 друга:

— Вчера зашёл в ресторан, а там все палочками едят.

— Так это, наверно, китайцы были?

— Я тоже сначала так подумал, а потом присмотрелся — лыжники!))