Надо как-то просто взять и перестать придумывать себе отговорки.
Больше никаких "Завтра", "Я слишком заработана", "Со следующей недели".
Хватит мучить совесть!
Не буду соплячкой!
Стукну кулачком по столу и скажу: "Я больше не пойду в этот сраный спортзал! " и безразлично, что заплачено на полгода вперед.
И вот ведь, что самое важное. Можно сколько угодно крутить педали велотренажера и внимательно следить за своим коварным телом, но как только отвлечешь внимание, оно тут же начинает что-то жрать...