Еда, богатая антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами, положительно влияет на память и когнитивные функции. Вот несколько витаминов и продуктов:

1. Омега-3: найдено в жирной рыбе, орехах и семенах льна.

2. Витамин Е: содержится в орехах, семенах, зеленых овощах, масле пшеничных зародышей.

3. Витамин В: обнаружен в мясе, яйцах, бананах, злаках и орехах.

4. Флавоноиды: присутствуют в ягодах, темном шоколаде, чае, цитрусовых.

Также физическая активность, здоровый сон, украинки и сбалансированное питание важны для поддержания памяти и когнитивных функций.

— Почему ты все время пристаешь ко мне с разными вопросами, когда я ем?

— Потому что очень сложно поймать момент, когда ты не ешь.

У одной подруги младенец умер от синдрома Лея. У другой — на 35 неделе обнаружили у ребенка неоперабельный порок сердца. Третья потеряла на 26 неделе ребенка, зародившегося в результате 7-го ЭКО. Я им очень сочувствую, это дико больно и страшно. Но утешая одну из них, в ответ получила: "Сытый голодного не поймёт". Я мать двоих детей, погодок.

У невостребованных девственниц до глубокой старости сохраняется феноменальная память, но вспомнить нечего.